イモヅル☆BLOG

何か肩がこるな〜と思ったら、年末年始で食生活が乱れていました。

いつの間にか以前の暴飲暴食大王に戻ってました。

危ない危ない・・・なので果物生活を今日から再開☆

見て下さい、この美しい自然の色。

体にもきっと良いはず♪

元気ですか〜！
元気があれば何でも出来る。

まだ続いてるよ☆

実は、私、以前は何でも『3日坊主』でした。

でも最近、色々な事を長続きさせる為のヒントに気づいた様なきがします。

今日だけは、やってみる。（明日から始めよう！・・・ではなく）
８０％でいいから、継続する。（完璧は、はじめから求めない！）
小さな達成を楽しむ。（とりあえず楽しんじゃう！）

どうでしょう？

・・・138日位で偉そうに、スミマセン

果実食動物立証プロジェクト、おかげさまで、実験期間の3ヶ月が終了致しました

3ヶ月間の実験を通じて・・・

1.　果物に飽きは一切感じませんでした。
2.　4kg位痩せました！（夜はフツーにステーキとかラーメンとか食べてるのに）
3.　慢性だった肩凝りは一切有りませんでした。
4.　そう言えば、風邪もひいてません。
5.　経済的に安上がりです。

判定：私にはスゴく合ってます。でも、食い意地が張ってるので全食果物はきついかも。

宣言：気に入ったので今年いっぱい果実食動物実験を続行します！


私の果実食プログラム（チョイゆる）

＜月曜〜金曜＞
起床〜17：00　　　果物を好きなだけ。
17：00〜　　　　　普通に何でも食べます。

＜週末＞
起床〜12：00　　　果物を好きなだけ。
12：00〜　　　　　普通に何でも食べます。

今日のランチ。

果物は飽きない。

実験済み。

本日のランチです。

祝８０日！

我ながら、意外と続いてますね〜。

目標の3ヶ月はもうすぐです。

体調もバッチリだし、もうしばらく続けてみるかな。

朝・昼は果物だけでも夜は普通？に食べてます。

ちなみに、昨晩はお家で一人でディナー・・・

前菜: ラムチョップステーキ　1本
メイン: ラムチョップステーキ　3本
デザート: ラムチョップステーキ　2本

プリズンブレークを観ながら一人でラムチョップステーキを600g完食！
TSUTAYAの隣のリブレ京成で見切り品のラムチョップを発見し２パック買ったのでした。

本当に人間は果実食動物なの？？



※写真は昨晩のデザートのイメージ画像です。

果実食動物実験まだ続いてます。

なんか、当たり前になってきました。

最近顔を洗うとき、手のひらに感じる顔面積が変わって来た！

（ひげ剃りの時間も短縮化？）

体調も快調、肩凝りなんて前世でのこと？ってなかんじです。

実は私、糖尿病。

血糖値を簡易テスターで測るのですが、最近、薬を飲まずに空腹時の血糖７６にまで落ちていてビックリしました。（以前は１５０位）

え〜これも果物なの？

注意：病気をお持ちの方は、絶対に真似しないで下さい！！

気になるので、今月末、正式な血液検査に行ってこようと思います。

祝1ヶ月

実験開始から今日で33日目。

完全に生活習慣となりました。

しかし果物食、不思議と飽きないです。

むしろどんどん果物が好きになってゆく感じ・・・

やっぱり、ヒトの体は本当に果物を主食にする様に出来ているのか？？？

あれだけラーメン食べてるのに3キロ強痩せたし、体調も良い。

慢性の肩凝りが無くなり、安上がりでお小遣いも減らないし、とてもHAPPY

最近、『やっぱシメはバナナに限るゼ！』とか思ってる自分がいます。

ゴリラさん、そうでしょ！？

まだ続いてますよ！

体調がすこぶる良いです。

家族が風邪をひいても私だけは大丈夫。

こんなに長続きしてる健康法？は初めてです。

私に合ってるのか、そもそも人間に合っているのか・・・。

早くも２週間目に突入☆

別に辛くなく、むしろ楽しんでます。

無理して食べてるって感覚はナイです。

（もちろん、お昼の時間に無性に背油を補給したくなる事もたまには有りますが・・・。）

朝起きがけなんかは、無性に果物が食べたくなります。



果物の色って鮮やかで素敵ではないですか？

甘い香りも癒されます。

・・・何か本当に良いかも☆

1. 朝と昼だけフルーツを好きなだけ食べる。
2. 夜は何でも食べてOK (背油たっぷりラーメンもオッケー！)

勝手に実験中なのですが、2週間足らずで既に以下の効果が・・・

1.　ベルトの穴が2つずれた！
2.　肩こりがすっかり無くなった！

果物は全然飽きないし、体調はすこぶるグゥ〜

実験の目的はダイエットでは無かったのですが、思わぬ副産物に驚いてます

ブログリポートしてるし、ホーソン効果みたいのも働いちゃってるのかな？

ま、いずれにしろ、結果はグゥ〜、グゥ〜、グゥ〜。
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私の果実食プログラム（チョイゆる）

＜月曜〜金曜＞
起床〜17：00　　　果物を好きなだけ。
17：00〜　　　　　普通に何でも食べます。

＜週末＞
起床〜12：00　　　果物を好きなだけ。
12：00〜　　　　　普通に何でも食べます。

今のところ、フルーツは飽きないですね。
（人間は、果実食動物だから？？・・・確かにライオンがもう肉飽きたとは言いそうにない）
外食するより、果物バリバリ食べる方が安くて助かってます。

プラシーボ効果かも知れないけど、体調がすこぶる良い様な気がする！

あっ、そうそう、楽しみなのでまだ体重測ってないけど、ベルトの穴は既に一つずれましたよ

と言うことで、人間は果実食動物であるかどうか実験君です。

『偏食のすすめ』によると、どうやら本来は果物と少しの葉っぱ（野菜）だけ食べてたら良いように体が作られているそうなのです。

論理的に納得できる理由も沢山『偏食のすすめ』に書いてあったのですが、あえて感覚的に納得できそうな話を・・・

私達人間が、手を加えずに（調理、味付けをせず）美味しく食べることのできるものは・・・果物と一部の野菜・・・ですよね。

魚だって、そのまま何もつけずに生でかじり付かないですよね！

調理、味付け、そして火を使いだしてから人間の食べる物の幅が広がったそうです。

でも、生物的には猿とそんなに変わってない訳で・・・

栄養学そのものが結構怪しいそうで・・・

確かに雑食のクマでさえ、栄養のバランスを考えて、毎回の食事に三代栄養素を取ろうなんてしないですよね。
基本的にバランス良く選んでる余裕なんて野生の王国には無いでしょ？
そこに有って、食べられるものを、食べられるだけ食べておきますよね。

野生動物は皆、偏食ですよね。

動物は『体にあったものを偏食する』それで良いのだそうです。

ライオンは肉で体に必要な栄養素をまかないます。
牛は草で体に必要な栄養素をまかないます。
人間の場合はそれが果物なのだそうです。

だから、私たちが生野菜だけや肉だけで生活しようとすると効率が悪いそうですよ！

まっ、本当かどうかは分からないのでしばらく実験してみて、様子を見ましょう。

こんな本読んだ事無い！

目から鱗！！

まさに、ベルリンの壁が崩れた後の東ドイツ人状態。

私たちの常識って本当に信じられるもの？

筆者はとても説得力が有ります。

文章を読みながら私が感じた沢山の『どうして？』『何で？』『じゃ○○はどうなの？』という質問に、筆者は、待ってましたとばかりに的確に答えてくれてます。

そういえば先日、千葉動物公園でゴリラを見た時に疑問を感じていました・・・

『なんで人間とDNAがほとんど同じゴリラはタンパク質を食べないのにあんなにマッチョなの?』

この本が出回ると、文化や生活に大きな影響を与えるはずです。

だからあえてマスコミは取り上げないの？

知ってる人はもう始めています。

私が実験台になります！

筆者が本当に正しいかどうか、とりあえずは3ヶ月レポートします！

『偏食のすすめ』